zmieniłem troszkę to moje "odżywianie" i są widoczne efekty, siły zdecydowanie więcej, np dzisiaj robiąc klatę na ławce płaskiej zacząłem od 50kg 10 powtórzeń i tak pojechałem do 80 kg 10 powtórzeń gdzie dopiero przy 10 kolega musiał delikatnie pomóc i ogólnie cały trening wyglądał dużo lepiej niż tydzień temu.
Zapisuje też codziennie rano i wieczorem swoja wagę, która co mnie cieszy delikatnie zeszła w dół.
Wiec jak radziliście, dieta dieta i jeszcze raz dieta, którą będę się starał cały czas udoskonalać
FaceBook
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- Miesiąc temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 2 miesiące temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 4 miesiące temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 5 miesięcy temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 5 miesięcy temu
-
Witam was Serdecznie
- 6 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 7 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 8 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 8 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 8 miesięcy temu