IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Freez^

Freez^

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening brzucha,klatki piersiowej,tricepsu oraz bicepsu

Ponad rok temu

Słyszałem coś o ćwiczeniach na brzuch "6W-Szóstka Weidera" czy coś w tym stylu . Sprawdzałem na YT ćwiczenia i muszę powiedzieć ,że plan rozwojowy jest całkiem interesujący . Co o tym myślicie ? Warto zacząć robić tą "Szóstkę Weidera" ?

W temacie: Trening brzucha,klatki piersiowej,tricepsu oraz bicepsu

Ponad rok temu

Aha , no chyba ,że tak :P Trzeba było tak od razu .

W temacie: Trening brzucha,klatki piersiowej,tricepsu oraz bicepsu

Ponad rok temu

Po prostu myślę ,że tak będzie dla mnie najlepiej .

W temacie: Trening brzucha,klatki piersiowej,tricepsu oraz bicepsu

Ponad rok temu

Wiesz co Dawid ... Myślę ,że masa mi nie jest aż tak bardzo potrzebna (choć nie wiem ,czekam na wypowiedź znawców tego tematu) . Od 2 lat uczęszczam do szkoły wojskowej i powiem Ci/Wam szczerze ,że masa jest dość uciążliwa na poligonie . Wolałbym jednak popracować nad wyglądem niż nad masą ,która umożliwi mi podniesienie większego ciężaru ,lecz nie umożliwi mi podciągnięciu/przebiegnięciu się na drążku/tych 3 kilometrów .

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025