Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Arthix

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 6
Odwiedzin: 978
Wiek: 30 lat
Urodziny: Maj 19, 1994
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
3
Wzrost [cm]
183
Biceps [cm]
35
Klatka piersiowa [cm]
98
Pas [cm]
88
Udo [cm]
51
Przysiad [kg]
85
Wyciskanie [kg]
70
Martwy ciąg [kg]
90
Waga [kg]
71

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Arthix nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
max_dieta
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Dieta na mase

Ponad rok temu

4235.36 KCAL tyle mi wychodzi abym przytył... Prosiłbym o ułożenie ewentualnej diety do tych kalorii aby w pełni je wykorzystać.

http://www.programy....nie-kalorie.php posługuję się tą stroną do przeliczania i wychodzą mi 3 wyniki 1- aby utrzymac wage 3135.36 kcal 2- aby schudnąc 2035.36 kcal i 3- aby przytyć 4235.36kcal wiec a chce zrobić mase dlatego raczej posługuję się 3 wynikiem jednakże jezeli moje rozumowanie jest błędne proszę o korekte

W temacie: Dieta na mase

Ponad rok temu

No właśnie mnie też to zdziwiło... ale na takiej stronce wyliczyłem że własnie tyle trzeba abym przytył, przybrał

W temacie: Dieta na mase

Ponad rok temu

WIem że są po podwieszane diety ale chodzi mi o ułożenie specjalnie dla mnie diety która wypełni te kalorie i chce żeby mi ktoś to rozpisał w godzinach... PROSZe WAS