Skocz do zawartości


RIDER10

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Czy dobrze robie?

Ponad rok temu

heh trochę wyobraźni

W temacie: Czy dobrze robie?

Ponad rok temu

Najpierw ogolnorozwojowka w podwieszonych znajdziesz

a to co rozpisałeś to jest jakiś kit :P



TO co napisałem to nie jest trening ogólnorozwojowy ?

W temacie: Plan treningu na siłwni dla 14 latka.

Ponad rok temu

znaczy ten koleś jest założycielem siłowni i on tak mi powiedział żebym tak ćwiczył na początek ale nic więcej mi nie mówił resztę się dowiedziałem od kolegów jak ćwiczyć prawidłowo na każdym przyrządzie a was proszę tylko o plan ćwiczeń.

W temacie: Plan treningu na siłwni dla 14 latka.

Ponad rok temu

a co to znaczy obwodowy trening? Trener mówił mi żebym na każdym z przyrządów robił 12 powtórzeń bo na 1raz

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024