Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Aqwertyu

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 125
Odwiedzin: 1989
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
Ciężkie początki
Wzrost [cm]
173

7 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Aqwertyu nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Gość
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje tematy

Jaka mąka?

Ponad rok temu

Witam wszystkich,

Od niedawna piekę własny chleb (który jest 100 razy lepszy od każdego kupnego). Do pieczenia używam zawsze razowej mąki żytniej i razowej pszennej + otręby pszenne.

Czy jest to dobre połączenie? Jaka mąka jest najlepsza na rynku? Czy taki chleb jest porównywalny wartością odżywczą do kaszy/ryżu?

BCAA- tabletki

Ponad rok temu

Witam wszystkich, właśnie skończyłem drugą puche BCAA TST z Hi-teca. Proch mega trudno mi wchodzi, tak więc jakie BCAA w kapsułkach polecacie? Czy duzo gorsze jakościowo jest od prochu?

Dawkowanie

Ponad rok temu

Od poniedziałku zaczynam biegać zeby zrobić formę "plażową" i mam pytanie:

Zamierzam biegać rano ( przed jedzeniem) i jak brać bcaa? Przed i po biegu, czy tylko po?

Wyrwana ósemka

Ponad rok temu

Dzisiaj byłem na zabiegu usunięcia ósemki, lekarz powiedział że przez 3-4 dni mam jeść papki lub pić. Jako że staram sie trzymac diete zależy mi na minimalizacji strat. Obecnie jestem w okresie robienia masy, mam białko, baca i kilka dni temu skonczylem mono. Prosze o porady co jeść w postaci papki lub płynu.