Skocz do zawartości


Sicknature

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Suplementacja po i przed treningowa dla 15 lat

Ponad rok temu

mój trening siłowy trwa około półtorej godziny, do dwóch godzin, reszta to aeroby ; ]

W temacie: Który reduktor tłuszczu lepszy ?

Ponad rok temu

Dzięki bardzo za rady. Po omówieniu wszystkich za i przeciw, zdecydowałem się na w/w Olimp Thermo Speed. Popytałem trochę u siebie na siłowni i bardzo chwalą ogólnie suplementy od Olimpu, a co do reduktorów, polecają również Thermo Speed. Dziś zamówiłem, mam nadzieję, że to nie był błąd ; ] Generalni widziałem też reduktor Dren MHP, ale jak czytałem, posiada on środki wjeżdżające na bańkę, jakieś wywołujące radość, nie to nie dla mnie. Dzięki ; ]

W temacie: Suplementacja po i przed treningowa dla 15 lat

Ponad rok temu

budżet - 150/200zł miesięcznie maksymalnie. Z dietą u mnie wygląda tak, że raczej jem to co jadłem, tylko mniej, oraz zamieniłem typowe obiady na brązowy ryż + pierś z kurczaka + warzywka. Do tego biorę L-Karnitynę 30 minut przed posiłkiem.

W temacie: Suplementacja po i przed treningowa dla 15 lat

Ponad rok temu

może inaczej. Swoje już zrzuciłem, (chociaż przydało by się jeszcze z 5 do 7kg mniej) teraz chcę masy mięśniowej nabrać ; ] A od mojej sygnaturki proszę się odczepić : D Mój ulubiony film to jest ; ]

W temacie: Suplementacja po i przed treningowa dla 15 lat

Ponad rok temu

cel to przerobić zbędne kilogramy na mięśnie. Nie szaleję za bardzo, staram się robić 3 treningi w tygodniu po 2,5 do 3 godzin. No i trochę wyrzeźbić wszystko. Patrzę również na koszty, bo zbyt dużo kasy na same suplementy nie mam.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024