Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

bar303

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Pytania podstawowe ; )

Ponad rok temu

Dzięki Chłopaki za rady )))

W temacie: Pytania podstawowe ; )

Ponad rok temu

Hej,

Dzięki za wszystkie wasze uwagi i propozycje....jeśli macie jeszcze jakieś, to piszcie ; )))

Odpowiadając na pytanie "Zastępcy Admina" ; )

Ja zakupiłem sobie takie oto "smakołyki":

1. OLIMP Pure Whey Isolate 95

2.OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 (kapsułku)

3. TREC CREATINE 100% (monohydratu )

I teraz pytanie...(biorąc pod uwagę: 65kg, 25 lat, brak doświadczenia na siłowni....teram mam dopiero pierwsze dni) jak dawkować te preparaty i z jaką częstotliwością...?

PS I jeszcze głupie pytanie....kreatynę i białko można rozpuszczać w letniej wodzie? (czy ma być zimna/gorąca?)

Pozdrawiam
m.