Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

AGRO

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Jakie aeroby na spalenie tkanki tluszczowej?

Ponad rok temu

Obcenie robie a6w ale dodalbym jakies aeroby dla dobrych efektow (nie jestem otyly, chce sie tylko pozbyc oponki z brzucha) i sie tak zastanawiam czy sa jakies cwiczenia ktore mozna wykonywac w domu bez sprzetu? myslalem tez nad bieganiem ale nie wiem czy zimowa pora jest to zalecane.

Brzuch i Masowka

Ponad rok temu

Czesc, po przerwie od silowni postanowilem zrobic sobie brzuch (a6w jestem na 5 dniu) i sie tak zastanawiam jakbym dojechal caly program a6w i wrocil do masowania ale jednoczesnie z 1-2 razy w tygodniu robil a6w np. z treningu 20 dnia to utrzymalbym forme brzucha z cwiczeniami na mase? czy przy robieniu masy ciezko bylo by mi rosnac? da rade jakos to ze soba polaczyc?