Zawartość
Mężczyzna
Pozdrawiam Daniel.
Moje tematy
Przytyłem i proszę o ułożenie planu ćwiczeń.
Ponad rok temu
Witam, mam 16 lat, 184 cm wzrostu i 89 kg wagi. Chciałbym zgubić z tego jakieś 5-6 kg a następnie kontynuować zaniedbane dawne ćwiczenia. Nie wiem tak do końca co mam zrobić ponieważ mieszkam w internacie i dieta nie wchodzi w grę. Ale za to mam dostęp do bardzo dobrych( jeśli chodzi o sprzęt) siłowni, brakuje tam jedynie prawdziwego trenera który ustaliłby mi zestaw ćwiczeń. Kiedyś nawet sporo ćwiczyłem ale było to FBW, ponieważ chodziłem na zapasy. A więc proszę o ustalenie planu ćwiczeń, na siłownię mogę chodzić codziennie.
Pozdrawiam Daniel.
Pozdrawiam Daniel.
FaceBook
-
Jak poprawić naturalnie potencję?- Miesiąc temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 2 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone- 3 miesiące temu
-
Witam was Serdecznie
- 3 miesiące temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 5 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 5 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 5 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 6 miesięcy temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 6 miesięcy temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 6 miesięcy temu
