IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: DanielDTN

DanielDTN

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Przytyłem i proszę o ułożenie planu ćwiczeń.

Ponad rok temu

Dziękuję za poradę, spróbuje coś wymyśleć z tą dietą.

W temacie: Przytyłem i proszę o ułożenie planu ćwiczeń.

Ponad rok temu

No jak chcesz schudnac bez diety to rob aeroby rano na czczo, moze sie uda. A trening z podwieszonych, najpierw ogolnorozwojka, potem split.

Rano nie wchodzi w grę ponieważ mieszkam w internacie. I jak wiadomo panuję tam jakaś cisza rano czy coś..

W temacie: Przytyłem i proszę o ułożenie planu ćwiczeń.

Ponad rok temu

Da się to jakoś bardziej rozwinąć? Mam cały tydzień do dyspozycji i mam dostęp do dużej ilości sprzętu więc mogę wykonać każde ćwiczenie. I chciałbym aby ktoś rozpisał mi cały tydzień ćwiczeń. Ale mimo to dziękuję za zainteresowanie.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024