Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

boPod

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Trening ACT w wykonaniu skrajnie niewysportowanego grubasa...

Ponad rok temu

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź. Zmodyfikuje mój plan do Twoich zaleceń. Tylko dodatkowe pytanko, czy trzymać się takich obciążeń jakich uzywam, czy może na początek używać czegoś lżejszego?

I jeszcze jedno: Czy duże zmęczenie po treningu może być oznaką wady serca?! Nie powiem, narobiłeś mi stracha