IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Buczman

Buczman

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: A6W vs siła

Ponad rok temu

dobra, a biegi i inne aeroby robić w tygodniu pod rząd np: pt->sob->nd czy w odstępach co 2 dzień np: pon->śr->czw? Do tego jeszcze wrzucam najmniej jeden basen we wtorki.

W temacie: SIŁA I MOC-TRENUJ POD TRÓJBOJ SIŁOWY I NIE TYLKO.

Ponad rok temu

Skoro trening trwa ok 3 tyg to przerwa ile ma trwać?

W temacie: Dieta specjalnie dla mnie.

Ponad rok temu

16lat 172cm 71kg - wymiary z bilansu z przed 2 tygodni.

W temacie: Dieta specjalnie dla mnie.

Ponad rok temu

ja chciałbym schudnąć i troszkę się wyrzeźbić. chcę wyszkolić mięśnie klatki piersiowej, pozbyć się tłuszczu z ud łydek i pośladków i brzucha.

W temacie: Dieta specjalnie dla mnie.

Ponad rok temu

http://forum-kult...__1#entry104706 taki trening. Dopiero zaczynam ale dietę chce stosować. Czytałem podpięte ale już nie wiem co z tym zrobić.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024