IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: slajan

slajan

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dieta Redukcyjna

Ponad rok temu

Witam, idzie zima wolne wieczory wiec pora wziąć się za siebie. Chciałbym wziąć się za to w 100% wiec chce zacząć od ustalenia odpowiedniej diety problem w Tym ze nie znam się na tym za bardzo. Chciałbym żeby moja dieta składała się z 3 posiłków. Plus minus dobra suplementacje o ile jest mi na tym etapie potrzebna. Chciałbym głownie pozbyć się tłuszczu na brzuchu bo tylko tam się tłuszczyk odkłada :/. wsunie brzuch jest jak balon :/ co do aktywności fizycznej narazi tylko domowe sposoby. Pomożecie bardzo mi na tym zależny .

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024