Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Vamp

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

16 lat 5 miesiąc treningu .

Ponad rok temu

Witam ! Trenuje od okolo 5 miesiecy .
Tak zaczynałem :
Waga : 73-74 kg
Wzrost 180 cm
Biceps : 28-29 cm
Wyciskanie na klate : 55 kg

Aktualnie :
Waga : 80-81 kg
Wzrost : 180
Biceps : 35,5 cm
Wyciskanie na klate : 95 kg

Partie jakie cwicze na silowni to biceps , triceps , klatka , plecy , barki , brzuch . Natomiast nogi mam wycwiczone poniewaz od okolo 4-5 lat trenuje siatkowke 2-3 razy w tygodniu i tam nogi sa katowane .

Narazie jedno zdjecie poddaje do oceny .