tomek1055

Chodzę na siłownie 3 miesiące (1 miesiąc ogólnorozwojówka i 2 miesiące trzy dniowy trening na mase). Do tej pory jade cały czas na "sucho" i zastanawiam się co kupić. Trenuję 3 razy w tygodniu + między dniami treningowymi robię w domu brzuch (ABS II). To mój plan treningowy: http://www.forum-kul...atkujacych.html. Nie stosuje super dokładnej diety, ale staram się jeść jak najwięcej produktów z białkiem i ogólnie takich które są w odpowiednich dietach dla trenujących. Kupując odżywki/sumplementy chcę, aby były jak najbardziej naturalne. Póki co rozważam dwie opcje:
1.http://allegro.pl/me...2007687742.html
2.http://allegro.pl/tr...1992952083.html
Proszę o porade, który z tych produktów będzie lepszy dla mnie.
Pozdrawiam