Mostek

Oczywiscie jak kazdemu kulturyscie marzy mi sie kaloryfer na brzuchu. Niedawno powrocilem na silownie i zaczalem sie zastanawiac jak do tego podejsc. Przegladalem w internecie rozne cwiczenia na brzuch. Natrafilem miedzy innymi na ABS. Podobno bardzo dobre. Tylko, ze poczytalem troche o tym i spotkalem sie tez z opinia, ze te cwiczenia owszem sa skuteczne, jezeli chodzi o wytrzymalosc i definicje miesni. I teraz kluczowe pytanie. Czy zanim zacznie sie rzezbic te miesnie nie powinno sie zadbac o to aby bylo co rzezbic? Tzn. chodzi mi o to czy najpier powinno sie robic cwiczenia na mase z obciazeniami a potem dopiero ABS? Jesli tak to jakie najlepsze? Czy moze jednak ABS da mi i mase i definicje?

Mam 24 lata, ważę 70 kg, wzrost 183 cm. ĆwiczyÅ‚em wczeÅ›niej ponad dwa lata. Teraz wróciÅ‚em na silowniÄ™ po dÅ‚uższej przerwie. Póki co walÄ™ jedynie odżywki na masÄ™, ale w najbliższej przyszloÅ›ci chcialem zapodać sobie cykl na winstrolu 100 tabletek 10 mg La Pharma. Nie zależy mi na jakimÅ› dużym i szybkim przyroÅ›cie masy, wolÄ™ lekki przyrost,trwaÅ‚y i suchy, dobrej jakoÅ›ci i ladnie wyrzeźbiony tak, żeby laski sikaÅ‚y na plaży. Nie chcialbym ryzykować impotencjÄ… czy wypadaniem wÅ‚osów. W zwiÄ…zku z tym mam pytanie: czy ktoÅ› z was zapodawaÅ‚ sobie cykl na samym winstrolu i czy uzyskane przez was przyrosty byÅ‚y zauważalne?