Mostek

Oczywiscie jak kazdemu kulturyscie marzy mi sie kaloryfer na brzuchu. Niedawno powrocilem na silownie i zaczalem sie zastanawiac jak do tego podejsc. Przegladalem w internecie rozne cwiczenia na brzuch. Natrafilem miedzy innymi na ABS. Podobno bardzo dobre. Tylko, ze poczytalem troche o tym i spotkalem sie tez z opinia, ze te cwiczenia owszem sa skuteczne, jezeli chodzi o wytrzymalosc i definicje miesni. I teraz kluczowe pytanie. Czy zanim zacznie sie rzezbic te miesnie nie powinno sie zadbac o to aby bylo co rzezbic? Tzn. chodzi mi o to czy najpier powinno sie robic cwiczenia na mase z obciazeniami a potem dopiero ABS? Jesli tak to jakie najlepsze? Czy moze jednak ABS da mi i mase i definicje?

Mam 24 lata, ważę 70 kg, wzrost 183 cm. Ćwiczyłem wcześniej ponad dwa lata. Teraz wróciłem na silownię po dłuższej przerwie. Póki co walę jedynie odżywki na masę, ale w najbliższej przyszlości chcialem zapodać sobie cykl na winstrolu 100 tabletek 10 mg La Pharma. Nie zależy mi na jakimś dużym i szybkim przyroście masy, wolę lekki przyrost,trwały i suchy, dobrej jakości i ladnie wyrzeźbiony tak, żeby laski sikały na plaży. Nie chcialbym ryzykować impotencją czy wypadaniem włosów. W związku z tym mam pytanie: czy ktoś z was zapodawał sobie cykl na samym winstrolu i czy uzyskane przez was przyrosty były zauważalne?