Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mostek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Wokol miesni brzucha.

Ponad rok temu

Ja chyba zastosuje taką mieszanke jak podałem wam w poprzednim poście. Za 2 miesiace powiem wam jakie efekty są.

W temacie: Trening dla początkującego

Ponad rok temu

Ha ha ha, żartuję sobie przecież.

W temacie: Trening dla początkującego

Ponad rok temu

Na dobry początek zapodaj sobie 200 metki i 10 strzalow omki :blink:

W temacie: Wokol miesni brzucha.

Ponad rok temu

Zależy jak ten twój brzuch wygląda przy Odpowiedniej diecie i Treningu ABS na pewno będą rezultaty

Jak kolega napisal jestem chudy szczawik. Masz na mysli rezultat w postaci masy czy rzeźby?

A co myslicie o tym aby zrobic tak

W dni kiedy cwicze pozostale miesnie robic trening na mase czyli np:

-allachy jakies 10-12 powtorzen
-Podciaganie kolan w zwisie poki co robie jakies 10 + potem ewentualnie dorzucic ciezar na stopki.

Pozostale dni oprocz niedzieli :

-ABS

Myslicie, ze to nie za ostro by bylo?

W temacie: Cykl na samym winstrolu

Ponad rok temu

Zapodam sobie 8 może 10 tygodniowy cykl na propionacie i winstrolu. Pokażę wam zdjęcia przed i po cyklu.

FaceBook

Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 dni temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- Tydzień temu
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 tygodni temu
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 3 miesiące temu
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 3 miesiące temu
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
Słaba potencja
- 3 miesiące temu
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu

Mostek

Statystyki

Narzędzia użytkownika

Znajomi