Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Reku

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Potrzebuje pomocy

Ponad rok temu

7:00
mleko 250 ml
płatki Cheerios 70g

10:30
szynka indycza 15gr
ser żółty 50gr
pieczywo razowe 200gr
pomidor, ogórek, sałata

11,30
ser biały na chlebie pełnoziarnistym

18:00 posiłek przed treningowy
Ryz 100g
Pierś z kurczaka

po treningu
banan -1szt
kakao - 4łyż+250ml mleka

19:10
Makaron 100gr
jogurt 150gr
serek wiejski 200gr

22:00
Tuńczyk z puszki 80g