Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

filet

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: dieta na redukcje tkanki tłuszczowej

Ponad rok temu

Myślałem o 4 posiłkach i dziennie wypijam ponad 2 l wody.

1 śniadanie (6:00) : 2 kromki chleba z wędliną, 2 jaja gotowane, szklanka herbaty bez cukru
2 śniadanie (szkoła 10:00) : 2 kromki hleba z wędliną i woda
3 obiad (14-15 godz) : worek gotowanego ryżu lub makaron i pierś z kurczaka i zupa
4 kolacja (18:00) : twaróg półtłusty, 2 kromki chleba i mleko

czym można zastąpić chleb? I proszę o poprawienie diety.