Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ferson

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Trening na masę, początki

Ponad rok temu

nie boję się zakwasów

jak boli to rośnie, nie ?
co do diety, to moge wrzucic na początek dnia chleb z twarogu, bo akurat mam maszynke do robienia chleba

W temacie: Trening na masę, początki

Ponad rok temu

acha, to fajnie

a jak z obciążeniami co do treningow, bo tak jak napisałem - nie chce żeby dopadły mnie mega zakwasy po tygodniu

W temacie: Trening na masę, początki

Ponad rok temu

ogółem to mam (będę miał sprzęt) taki http://allegro.pl/ma...1811978140.html i nie wiem czy zdołam wszystko wykonać jak należy ;>

W temacie: Trening na masę, początki

Ponad rok temu

diety nie mam, ale zaraz pospamuje w dziale 'Dieta'

okej, ale nie napisałeś mi od czego mam zacząć, co najpierw robić, na jakie partie ciala rozkladac treningi, jakie obciazenie, ile serii ;>

diete przyjmę raczej tą:
http://forum-kultury...ety-dla-ucznia/

W temacie: Trening na masę, początki

Ponad rok temu

tak o, tłuszczem nie jestem zalany, a fot bez koszulki Ci nie dam, bo nie mam, mam z nad morza jeżeli chcecie z lotu ptaka (beka będzie) http://a7.sphotos.ak...66_187994_n.jpg tutaj widać, że nie jestem zalany, i udało mi się zrobic zdjęcie bica

http://img594.images...zdjcie0022a.jpg