otulony_mrokiem

wielkie dzieki, nie bawem zakupie to, pierwszy miesiac pocwicze na sucho, zeby jakos troche sie przyzwyczajic. Jeszcze jedno pytanie odnosnie "buzerow testosteronu" czy warto to zakupic do tych odzywek co mi napisales?

troche sie nie zrozumielismy, moja wina zle to opisalem, gdy zaczynalem cwiczyc bylem bardzo chudy nie znam wagi dokladnie ale pamietam ze mialem 27-28cm w biku, pamietam tez, jak konczylem z melanzami mialem tyle samo na biku i wazylem okolo 56 kg, to co na silowni zrobilem na sucho juz odzyskalem, obecnie mam okolo 35cm, mam na prawde bardzo ciezka prace fizyczna, miesnie przyzwyczajone juz sa do wysilki, wiem, ze to nie to samo co silownia, bo tam kladzie sie nacisk na kazda partie miesnia osobno, ale na sucho juz wiecej nie zrobie na mase, uwierz znam swoje cialo. Wiec prosze o jak najlepsza i najsilniesza mieszanke odzywek na mase jaka sie da, nie znam sie na tym dlatego tu pytam

aha dodam jeszcze, ze jak zaczne chodzic na silownie to zaczne dobrze sie odzywiec, narazie nie jem zbyt duzo, ale to sie zmieni gdy zaczne cwiczyc, wiem mniej wiecej jak jesc i co jesc, ryze, makarony, piers z kurczaka, oliwe, ryby itp

troche sie nie zrozumielismy, moja wina zle to opisalem, gdy zaczynalem cwiczyc bylem bardzo chudy nie znam wagi dokladnie ale pamietam ze mialem 27-28cm w biku, pamietam tez, jak konczylem z melanzami mialem tyle samo na biku i wazylem okolo 56 kg, to co na silowni zrobilem na sucho juz odzyskalem, obecnie mam okolo 35cm, mam na prawde bardzo ciezka prace fizyczna, miesnie przyzwyczajone juz sa do wysilki, wiem, ze to nie to samo co silownia, bo tam kladzie sie nacisk na kazda partie miesnia osobno, ale na sucho juz wiecej nie zrobie na mase, uwierz znam swoje cialo. Wiec prosze o jak najlepsza i najsilniesza mieszanke odzywek na mase jaka sie da, nie znam sie na tym dlatego tu pytam