Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Maciek 7

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Rozpiska

Ponad rok temu

Witam was ,

chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu rozpiski która da mi i siłę i masę
Mam 15 lat na siłownie chodzę już 4 miesiące mam 177cm wzrostu ważę 74 kg. Niestety teraz nie moge podać wam mojej aktualnej rozpiski ponieważ wisi on na siłowni

chciałbym zupełnie nową , dziękuje z góry i pozdrawiam