Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

falan

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 14
Odwiedzin: 1609
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Nie podano

2 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

falan nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Gość
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: odżywka na poszerzenie kości

Ponad rok temu

popatrz się na pudziana ma liche czy grube kośći no to nie pieprz mi tu głupot że niby pisze jak jakiś dzieciak bo sam kulturysta mi gadał że trzeba mieć grube kości jak chcerz być strong manem wiesz co najlepiej usuń ten temat a ja odejde w cie ń bo myślałem że znajde tu pomoc a nie twoją daremną frajerską i wygwizdaną pomoc nara ps nie odpisuje na dalsze komentarze

W temacie: Redukcja brzucha?

Ponad rok temu

spoko wszystko wporzo co do diety nie jedz czekolady lodów coli hamburgerów i innych paskudztw oraz chleba jedz piersi z kurczaka gotowane wraz z rybą ryż brązowy brokuły jajka hhmmmmm szpinak i co najważniejsze jedz 3 razy na dzień joghurt naturalny (moim zdaniem najlepszy będzie z biedronki bo zawiera bardzo dużo wapnia a to wpływa korzystnie na zrzucenie brzucha joghurt nazywa się tola i pisze na nim +wapń taki w małym 250 g opakowaniu) jeśli zastosujesz się do tych poleceń i będziesz jadł joghurty to uwież mi że zchudniesz w najbliższym czasie te 5 kg lecz również uważaj żebyś nie jadł również zadużo ryby i piersi z kurczaka bo to też ma kalorie!!!!!!!!

W temacie: DIETY NA MASĘ – NAJSKUTECZNIEJSZE DOBIERANIE PRODUKTÓW I PÓŁPRODUKTÓW – CENN...

Ponad rok temu

widze panowie że są tu ludzie którzy piszą rzeczywistą prawde to co tu jest to jest po prostu święta prawda a tymczasem jeden z polskich kulturystów z którym miałem styczność(nie bede zdradzał który)uważa wielce że z forum się nic alet o kompletnie nic nie naucze,i że na forum piszą głupoty.Chyba powiem kolesiowi że jak jest taki mądry i wie dużo na temat kulturystyki to niech kurna napisze książke.I powiedzcie to co jest tu napisane to niby są głupoty????? może czasami jest ktoś niedoświadczony młody i może napisać coś co się nie zgadza z prawdą ale większość co tu jest napisane to racja

W temacie: woda

Ponad rok temu

okik dzięki

W temacie: Redukcja Proszę o pomoc

Ponad rok temu

racja mleko ma laktoze czyli tzw zły cukier mleczny który się póżniej odkłada w organiżmie a co do warzyw to możesz spokojnie jeść lecz jeśli chodzi o owoce to nie za dużo i rano z tego względu że też zawierają węglowodany i najlepiej je jeść rano żeby mieć energię.Jogurty TAK możesz jeść nawet 3 razy dziennie tylko ważne żeby były naturalne nie owocowe.Jeśli się do tego zastosujesz to efekty będą widoczne już po miesiącu ja też jadłem jogurty i straciłem dużo niepotrzebnego tłuszczu.Powodzenia