Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

beniopas

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 89
Odwiedzin: 2183
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Nie podano

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Początek masówki "Białko czy gainer" ???

Ponad rok temu

E ludzie mu tu chodzi o lepsze przyrosty a gainera tylko chce po treningu , a tak wgl to gainer może być zastępnikiem posiłku??? bo jakiś typo pisał o tm na forum i ktoś napisał ze to posiłek w proszku czli to zastępuje posiłek potreningow ???

W temacie: Problem z barkami

Ponad rok temu

Pomoc ratunku!!!

W temacie: Problem z barkami

Ponad rok temu

Underos lepiej byś coś pomógł a nie głupie komentarze ,myślałem żę jest już dobrze z tymi barkami ale jest odwrotnie cał czas jak napinam barki praw zajebisty a lewy ni huj lipa mam ćwiczenuia robić na wolnch ciężąrach czy jak jeszcze nie zaczełęm tej masówki ale widze to nie za ciekawie łopatki są wporzo lekka asmetria prz napince barków prawa łopatka odstaje akurat praw bark jest ekstra co mam zrobić weźcie pomórzcie

W temacie: Potrzebny trening mięśni brzucha

Ponad rok temu

a jaki cykl robisz mase,rzeżbe,siłe ???
jeżeli rzeżbe i redukcje tkanki to kup jakiś izolat białka biegaj,jedz warzywa,owowce masz jakąś diete ??

a plan treningowy to a6w to jest sprawdzone i białko do tego najlepiej sobie kup to spalisz tkankę i będziesz mial ladny płaski brzuch