Skocz do zawartości


Reakwon

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Parę pytań dotyczących diety

Ponad rok temu

Witam jak nazwa tematu wskazuje mam parę pytań i proszę o pomoc kolegów co się na tym znają.

Pytania:

1 - Ile na śniadanie powinno się spożywać białka, węglowodanów, tłuszczu, kalorii
- Proszę pisać w [g] (Dzięki)
2 - Jakie białko,węglowodany itp oraz ile trzeba spożyć przed snem
3 - Ile organizm człowieka jest w stanie przyswoić naraz : Białka, węglowodanów, tłuszczu?, Kalori?!?

PS : Dzięki za pomoc

Co w winampie gra? [ bądz wmp itp]

Ponad rok temu

Lil Scrappy - Like me ;]

Horror Animowany [ Twoja Stara ]!!

Ponad rok temu


Jakie trening na masę [ Zobacz : Sprzęt ]

Ponad rok temu

Dołączona grafika

Jakie mogę wykonywać ćwiczenia na takim oto sprzęcie który załączyłem na obrazku? Chodzi mi o trening na masę pozdrawiam

Trening dla Reakwon'a

Ponad rok temu

No dzięki dzięki ELO! ;]

A może wiesz jak mógł bym ćwiczyć mając do dyspozycji jedynie ławeczke + gryf + 40 kg obciążeń? ;]masz jeszcze ogromny worek skórzany do boksu

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024