Zawartość
Mężczyzna
Witam. Otóż chciałbym się zapytać was czy moglibyście mi rozpisać jaką diete na mase ?
Mam prawie 16 lat, 192cm wzrostu i mam tylko 65kg wagi. Rano zazwyczaj na śniadanie jem płatki kukurydziane. W szkole 2 bułki z szynką. Około godziny 16 mam obiad, czyli zazwyczaj kotlet z piersi kurczaka (zjadam przeważnie dwa) ziemniaki i ogórki. Na kolacje jakieś kanapki z szynką i pomidorem. Pomiędzy obiadem a kolacją jem jakieś warzywa m.in. jabłko itp.
Pozdrawiam Kamil.
@ Zapomniałem jeszcze dodać, że chodziłem już na siłownię przez styczeń, luty i marzec tego roku. Na klate wziąłem max 60kg. I brałem odżywkę Olimp'a Gainer 6000 Bolic. Przez miesiąc przytyłem na niej 2kg.
FaceBook
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?- 4 tygodni temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety- 2 miesiące temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 4 miesiące temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 4 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 5 miesięcy temu
-
Witam was Serdecznie
- 5 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 7 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 7 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 8 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 8 miesięcy temu
