Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

misiasty700

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 2
Odwiedzin: 744
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Lokalizacja
Katowice
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Wzrost [cm]
180
Biceps [cm]
40
Klatka piersiowa [cm]
119
Pas [cm]
115
Udo [cm]
67
Przysiad [kg]
220
Wyciskanie [kg]
110
Martwy ciąg [kg]
250
Waga [kg]
112

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

misiasty700 nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu

Moje tematy

Planik do oceny

Ponad rok temu

witajcie. mam prośbe oceńcie mój plan trenignowy, za każda uwage i poprawke bede wdzięczny
cel : redukcja
po każdym treningu 30 minut aerobów

Poniedziałek:
Barki
Biceps
przedramię
Klatka piersiowa
Brzuch

Sroda
plecy
Triceps
Łydki
Uda
Brzuch

Piątek
Barki
Biceps
Przedramię
Klatka piersiowa
Brzuch

Sobota
Plecy
Triceps
Łydki '
uda

Z góry dzieki za odpowiedź

FaceBook

Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z
- 4 tygodni temu
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?
- Miesiąc temu
Find a gorgeous girl for tonight
- 2 miesiące temu
She's in your city
- 3 miesiące temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 5 miesięcy temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 5 miesięcy temu
Świat_Fitnessu
- 5 miesięcy temu
Witam Serdecznie
- 6 miesięcy temu
Witam tu wszystkich
- 6 miesięcy temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 7 miesięcy temu