Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FredZiom

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 7
Odwiedzin: 1079
Wiek: 31 lat
Urodziny: Styczeń 7, 1993
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
3
Wzrost [cm]
177
Biceps [cm]
30
Klatka piersiowa [cm]
90
Pas [cm]
77
Udo [cm]
48
Waga [kg]
60

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

FredZiom nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu

Moje tematy

Pierwszy Plan (do poprawek) :)

Ponad rok temu

Witam

Oto pierwszy plan który sam skleciłem, nie wiem ile powtórzeń powinno być i ile serii... Krótko: jest na pewno sporo błędów.
Wrzucam go w formacie DOC, mam nadzieje ze to nie problem, jeśli tak to proszę dać znak, a przepiszę go jutro w poście.

http://www.speedyshare.com/files/30140697/download/Plan%5Bbeta%5D.doc

Pozdrawiam

Połączenie partii mięśni [NA MASE]

Ponad rok temu

Witam wszystkich forumowiczów

Jak połączyć [na 3 dni treningowe] takie partie mięśni:
•Szyja
•Barki
•Plecy
•Mięśnie Klatki Piersiowej
•Bicepsy
•Tricepsy
•Uda
•Łytki

Mam zamiar sobie plan ułożyć jakiś

Troszkę ćwiczyłem, [3miesiące] ale niesystematycznie i nie widać rezultatów ;[
Znaczy mięśnie teraz są widoczne troszkę, ale przyrostu prawie nic... ;[

Pozdrawiam.

FaceBook

Tabletki Penilarge
- 2 tygodni temu
Brak ochoty na seks po treningu
- 3 tygodni temu
Witam wszystkich
- 3 tygodni temu
Meltamin - Odchudzanie
- 3 tygodni temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- Miesiąc temu
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 3 miesiące temu
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 4 miesiące temu