Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

michał.k

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 205
Odwiedzin: 2554
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Nie podano

15 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Ponad rok temu
pit86
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Jak dawkowac białko z gainerem?

Ponad rok temu

Gainera popijaj miedzy posiłkami małymi łyczkami - białko po treningu

W temacie: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”

Ponad rok temu

No to właśnie jak amsz problemz odcinkiem dolnym kregosłupa to masz go wzmacniac plus miesnie miedzy kregowe, dd, mc + ćwizcenia an nie stabilnym podłozu - skrótowo pisząc. Będziecie beczeć na starosc jak tak podejdziecie do tematu

Pozdrawiam

W temacie: Mój plan treningowy

Ponad rok temu

Haroldek48

Jasna sparwa kazdy jest wolnym człowiekiem i ma prawo robic jak mu sie podoba

Tylko jak by Ci powiedział ktoś kto ma tytuł profesora z zakresu chemi żwnosciowej - to bys mu powiedizał ze nie ma racjo bo on gorzej wygląda? Bierzmy tez pod uwagę że trening siłowy jest uwzglednianyw wielu dyscypinach- wiec nie zawsze i niekoniecznie monstrualna sylwetka musi swiadczyć o nie waidomo jakiej wiedzy- zreszta nigdy nnie wiesz czy czasem nie gadasz sezonowcem na mecie :)Ja np. nigdy nie potzrebowałem rozwijać niewdomo jak duzej masy miesniowej- nie jest mi to do niczego potzrebne a ni moim piorytetem

Pozdrawiam

W temacie: Mój plan treningowy

Ponad rok temu

Salmonella w dzisiejszych czas jest rzadkością żeby trafiła się jajkach kurzych, jajka surowe są mniej strawne niż ugotowane. Jeśli chodzi o najłagodniej trawione białka jaja to im mniej ścięte tym szybciej trawione(sadzone/na miękko/lekko ścięta jajecznica). Ważne żeby poddać procesowi denaturyzacji jajo J Przy surowych jest jeszcze problem awidyny która hamuje wchłanianie biotyny.

Co do picia mleka w trakcie treningu – będzie powodować że krew zamiast krążyć głównie w obrębie mięsnie będzie musiała też znajdować się w ukł. trawiennym który jest obciążony pokarmem(reulacjia naczyn krwionośnych

)

Pozdrawiam