Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mdhlodz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 16
Odwiedzin: 1369
Wiek: 40 lat
Urodziny: Marzec 7, 1984
Lokalizacja
Łódź
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Gry, Airsoft, Akwarystyka, Czarna muzyka, Sport

Previous Fields

Wzrost [cm]
193
Waga [kg]
91

Kontakt

Strona WWW

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

mdhlodz nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Budowa masy, a likwidacja brzuszka

Ponad rok temu

Całe zagadnienie widać na poniższej fotce. Miesiąc ćwiczeń a rok 14 kg na +. obecnie 193 i 93kg. Nie wiem czy robiąc dalej mase i ćwicząc myślicie , że będzie wchodzić w bebech czy już raczej w resztę ciała.

W temacie: Budowa masy, a likwidacja brzuszka

Ponad rok temu

Stary, wazysz 115kg, masz 35 w lapie i sie boisz ze stracisz miesnie?? To ja sie pytam JAKIE MIESNIE?? Zacznij zrzucac tluszcz, bo pewnie nie ciekawie to wyglada.

Co koleś, ja wazę 93kg a nie 115.

W temacie: Budowa masy, a likwidacja brzuszka

Ponad rok temu

teraz mam 35cm więc puki co wolę zalane. W zimę mam mniej czasu na treningi, będe ćwiczył 2razy a nie 4, chyba , że mi się uda ale to będzie nieregularnie więc nie będę się pasł suplami bo pójdą na marnację.

W temacie: Budowa masy, a likwidacja brzuszka

Ponad rok temu

Kurcze, trochę się boje bo ja całe dorosłe życie ważyłem 75kg. Przez ten rok unikałem ruchu by rosnć, byłem chudy przez cigłą aktywnośc i nieregularne mało wartościowe odżywainie. Teraz jestem dumny z tych dodatkowych 20kg. Mam łapę większą o 10cm jestem ogólnie ubity. Chciałbym po prostu rosnąć cały czas. Czyli muszę zastosować dietę i suple na rzeźbę?

W temacie: Budowa masy, a likwidacja brzuszka

Ponad rok temu

No dobra, czyli odstawiam gainera na dłużej. To jak zrzucić brzuch? Nie chce stracić klatki rąk itd. Dodać coś do kreatyny? Mam krótki staż, nie jetem suchy więc jest ryzyko chudnięcia czego nie chce.