IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: wikis5

wikis5

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Uda

Ponad rok temu

dziekuje:)mam nadzieje, ze masz racje bo sie przerazilam...a jesli chodzi o diete to wyeliminowalam z jadlospisu pieczywo, makarony, zemniaki, wieprzowine itp. glownie jem drob, salatki, owoce, i zawsze na sniadanie platki owisiane.

W temacie: Uda

Ponad rok temu

hmm tylko ze ja jestem dziewczyną nie facetem...nie sadze zbym miala duze miesnie nog bo tak naprawde nigdy wczesniej nie cwiczylam...i zastanawiam sie czy na poczatku to normalne ze uda soa wieksze czy moze trening jest zle ulozony...

W temacie: Dieta redukcyjna

Ponad rok temu

dziękuję. Mam pytanie w związku z podaną dietą do ilu kalorii dziennie powinna być przygotowywana, jakie mają być porcje itp.

W temacie: Dieta - prośba o pomoc w wyborze

Ponad rok temu

Super dziękuję bardzo za pomoc:)

Pozdrawiam serdecznie
Iza

W temacie: Dieta - prośba o pomoc w wyborze

Ponad rok temu

Upsss , nie napisalm nic o sobie...wiec mam 167 cm wzrostu i waże 60 kg . nie stosuje zadnej diety, jedynie nie jadam pieczywa chyba, ze chrupkie...Cwiczę dwa razy w tyg. po 60 min..Prosze o rade

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024