Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kuba95

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 848
Odwiedzin: 7096
Wiek: 29 lat
Urodziny: Sierpień 20, 1995
Lokalizacja
Podkarpacie
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Waga [kg]
masa

46 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Białko

Ponad rok temu

whey star kiepska firma i mało badań. Trec dobra firma, sporo badań ale przepłacasz na "renomę"

W temacie: Droga na scenę - dziennik treningowy Pawła

Ponad rok temu

a kto powiedział, że nie można? te bzdury dawno zostały już obalone

jeszcze do ndz nie będzie wpisów. Trenuje 2-3 razy w tyg, jem w miarę okej ale na wpisy i konkretny trening nie mam za wiele czasu. W sobotę otwarcie sklepu więc potem już się moje życie unormuje POZDRO

W temacie: DT- kuba95

Ponad rok temu

7.11.2014

Dieta:
1.Pizzerki + princessa
2.Burgery domowe
3.Kura + ziemniaki + sos
4.Kiełbasa z kury + chleb

Suplementy:
-1 kaps. wit
-1 kaps. magnezu

Komentarz:
Miał być trening ale będzie jutro bo jadę na zjazd na studiach i odwiedzę siłownie publiczną

Dieta jak mówiłem będzie bez liczenia makro i kalorii, jedynie co to codziennie będe jadł 300g jaj, 300g kury, 250g twarogu