Skocz do zawartości


Odmieniec

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Mój plan ćwiczeń.

Ponad rok temu

Dobrze, wy się znacie, w takim razie mógłby ktoś mi przykleić linka do treningu nadającego się dla mnie? :thumbsup:)
Myślałem nad FBW ale wolę skatować porządnie w 1 dzień konkretne partie :thumbsup:)

W temacie: Mój plan ćwiczeń.

Ponad rok temu

2 miesiące na siłowni robiłem ogólno rozwojówkę, mi to jakoś nie sprawia kłopotów, nie chcę treningów dla jakichś słabiaków. Bo już nim nie jestem. :thumbsup:)

W temacie: Mój plan ćwiczeń.

Ponad rok temu

To zaproponujesz jak mam to rozłożyć? :thumbsup:)

Z góry dzięki.

W temacie: Mój plan ćwiczeń.

Ponad rok temu

Bez przesadyzmu, napisałem że sprzęt w domu mam 2 miechy, wcześniej jeszcze uczęszczałem na siłownię, więc jako tako nie jestem w tym zielony. :thumbsup:)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025