Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Michaleczek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Proste pytanie - prosta odpowiedź zapraszam :)

Ponad rok temu

Oki dziękuje, temat do zamknięcia

Jak się dowiem jak to dam reputa ;p

W temacie: Proste pytanie - prosta odpowiedź zapraszam :)

Ponad rok temu

Ja posiadam kreatyne w tabletkach, by była dobra porcja wychodzi ich 4. Czyli mam brać 4 naczczo i 4 po treningu, a w dzień bez treningu naczczo a potem w tym czasie co powinien być trening ?

W temacie: Proste pytanie - prosta odpowiedź zapraszam :)

Ponad rok temu

Znaczy ja przed kreatyną ćwiczyłem już około rok, tyle że tak bardziej delikatnie. Teraz właśnie gdy biorę kreatynę to ćwicze dłużej, intensywniej, dlatego takie pytanie zadałem. Więc proszę o odpowiedź