IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: ronin12

ronin12

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Problem ze SNIADANIEM!!!

Ponad rok temu

Jakiej Firmy Symbio ?? wrzuć pełną nazwę produktu.


witam pamiec dobra ale zawodna ta mieszaka ma 82,6 g weglowodanow a nie jak pisalem 86g za wprowadzenie w blad przepraszam

Sklad piec płatek Zbóż:
-platki jeczmienne
-platki owsiane
-platki zytnie
-platki gryczane
-pszenne

Wartosc odzywcza w 100g produktu:
-385 kcal
-bialko 6,4 g
-weglowodany 82,6 g
-tluszcze 3,2 g
-blonnik 9,6 g
Pelna nazwa:

MIX SNIADANIOWY Z 5 PLATEK ZBOZ producent Szczytno, opakowanie 3 kg cena okolo 20 zl brutto

W temacie: Problem ze SNIADANIEM!!!

Ponad rok temu

dzieki Wszystkim za podpowiedzi,

znalazlem dzisiaj w makro miks otrąb z 5 zborz, ciekawy miks ktory w 100 gr suchego produktu daje prawie 86 gr weglowodanow, koszyt za opakowanie 3 kg okolo 20 PLN, co myslicie aby wykorzystac to w diecie?

W temacie: Problem ze SNIADANIEM!!!

Ponad rok temu

pomijajac juz sniadanie, to planowalem w szatni po treningu koktajl Gainer lub Bulk i po powrocie do domu normalny posilek miecho, kasza/ryz/makaron, warzywa ;
dobrze kombinuje?

W temacie: Propozycja suplementow dla nowicjusza.

Ponad rok temu

a temat zaczelem dokladnie 11 lipca i mam zamiar tak trenowac do konca sierpnia, a od wrzesnia jak pislaem zaczac "masowac", na koniec sierpnia zapodam zdjecia z 11 lipca i ostatniego sierpnia-ocenic fachowym okiem jakie efekty,
pozdro

W temacie: Propozycja suplementow dla nowicjusza.

Ponad rok temu

najpierw zredukuj wted mysl o masie....


bcaa+ spalacz+ bialko i dieta. od wrzesnia zaczneisz mase. jol



Witam.

W chwili obecnej rano 1 tab. Dymetradine (AST) i przed treningiem 2 tab., dodatkowo na godzine przed treningiem L-Carnitine Gold (Trec), po treningu bialko Whey Prox Concentrate 100% Whey Protein (Nutrytec) i w momentach kiedy mam slabosc i ochote cos wszamac slodkiego wale koktajl.
Trening na spalenie, głownie rowerek stacjonarny przez 70 min na pulsie 130, pozostale 20 minut wybrane maszyny na silowni z minimalnym obciazeniem celem przyzwyczajenia stawow, sciegien i nabrania techniki. Mysle ze oki-co Ty na to?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024