IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Hidan

Hidan

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dziennik Hidan

Ponad rok temu

24 x 80 kg = 1920 kcal x 1,3 = 2496 kcal
50 % wegli
30 % białka
20 % tłuszcze
 
węgle 1246 kcal
białka 749 kcal
tłuszcze 500 kcal
 
w 4 kcal
b 4 kcal
t 9 kcal
 
węgle = 311 g
białko = 187 g
tłuszcze = 55 g
 
Co o tym myślicie ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024