Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

GymStreet

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Plan fbw

Ponad rok temu

Ćwicząc planem fbw 3 razy w tygodniu pn śr sob kilka osób na siłowni mówiło mi żebym dorzucił kilka ćwiczeń i nie robił jednego ćwiczenia na klatkę (na większe partie plecy itp.) tylko 2. Tylko pytanie czy nie będzie wtedy za mały czas regeneracji?

Siemka

Ponad rok temu

Witam wszystkich
Mam na imię Kuba, mam 18 lat i kilka miesięcy ciężkiej pracy za sobą i szukam kilku porad co do treningu i może akurat je tutaj znajdę