rafael321

Oczywiście + dzięki za poświęcony czas

Dzięki bardzo, a czy mógłbyś mi jeszcze powiedzieć o tych pytaniach, które zawarłem w pierwszym poście ? (o ilości powtórzeń i obciążeniu) jeśli nie byłoby to problemem

A czy robiąc większą ilość powtórzeń mogę zwiększyć "wytrzymałość" mięśnia ? Gdzieś o tym kiedyś czytałem, nie wiem czy to jest prawda. Michał1 - tak, chodzi mi o spalenie tłuszczu, nie zaś o faktyczną definicję mięśnia, ponieważ wracam do gry po przerwie 3-miesięcznej (wtedy 3 miechy masówke robiłem). Mój priorytet to spalenie tłuszczu, to zaś opiera się na treningu wydolnościowym a przede wszystkim dietą. Chciałem jednak troszkę pomóc sobie takim treningiem, wspomóc ciało. A jeśli nie ten rodzaj, to jaki trening mógłbyś polecić, aby wspomóc szybkość spalania tkanki tłuszczowej (substytuty jak np. zwiększenie metabolizmu itp.) ?
z poważaniem

Jest to inny rodzaj FBW w zakresie 12-15 powtórzeń

Dzięki "Didosek" panie Wszystowiedzący. To, że pytam o rzeczy, dla których wydają się oczywiste nie muszą w ten sposób wyśmiewać czyjejś niewiedzy. Czy nie byłoby łatwiej gdybyś zamiast swojego wywodu(pracując mózgiem -wow) napisał "Tak - jest" Bo Twoja wypowiedź jest dla mnie niezrozumiała. Szkok, że co? Że nie wiem czy ty wiesz ale nie powiesz? Zastanów się kolego przecież tylko pytam