Zawartość
Nie podano
O dzięki radekss za linka. Skoro mówisz trzy ćwiczenia po trzy serie to bank wybiorę pompki, brzuszki i skłony tułowia. Pompki już robiłem w zeszłym roku to 3 serie po 60 dziennie. Ale tej formy znowu nie mam. Myślę że jak będę robił 3 po 20 w każdym ćwiczeniu i np zwiększał o 5 co tydzień to bd okej? Co o tym myślicie? A i jakie odstępy czasowe między seriami?
Pozdrawiam!!
FaceBook
-
Witam Serdecznie- Tydzień temu
-
Witam tu wszystkich
- 4 tygodni temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- Miesiąc temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 3 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 4 miesiące temu
-
Witajcie
- 5 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 6 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 10 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- Rok temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
