dkmw28

Pije do tego Gainera mass mutation 3 razy dziennie miedzy posiłkami i tym uzupelniam wegle co do warzyw to jem do obiadu np. marchewke z groszkiem albo do ryzu kupuje mieszanke warzyw typu( mieszanka meksykanska itd)no ale tak jak pisalem wczesniej roznie to wyglada bo nie jestem bogatym bezrobotnym ani tez kulturysta co zyje z tego wiec nie mam tez czasu robic 7 posiłkow dziennie i to roznych jak pracuje np na polodnie to mnie nie ma w domu od 13- 23 dlatego pytalem czy moge uzupelnic te wegle np gainerami bo dajmy na to ze mam na polodnie do pracy to jestem w stanie wstac o 7czy8 zjesc jakies platki potem twarog zrobic piers z kurczaka z ryzem i isc do pracy w pracy np kanapki z twarogiem i jak wracam o 23 to nie bede przeciez ryby robil to wypije gainera i ide spac a w pracy poza kanapkami to moge bcaa wziasc. no niestety nie zawsze jest tak kolorowo ze ma sie czas pracowac cwiczyc i siedziec w kuchni.ktos taki jak Burneika czy coleman ktorym placa za to ze cwicza i jedza to moga sobie siedziec w domu i gotowac. pozdrawiam i dzieki za odp