Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Radekss

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 52
Odwiedzin: 2021
Wiek: 30 lat
Urodziny: Marzec 29, 1995
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
30
Wzrost [cm]
186
Biceps [cm]
39
Klatka piersiowa [cm]
99
Przysiad [kg]
80
Wyciskanie [kg]
75
Martwy ciąg [kg]
95
Waga [kg]
73

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje tematy

mój cel masa.

Ponad rok temu

siemka moim celem jest masa ćwiczę już 30miechów ale od 10 ostatnich wziąłem się do roboty. Jak zaczynałem ważyłem 58kg. teraz wazę 75kg. Jeśli możecie to ocencie moje fotki ;D
http://imageshack.us...0110707364.jpg/

na noc??

Ponad rok temu

Siemka co mam jeść na noc?? jakie produkty?? ;D

jakie ćwiczenia??

Ponad rok temu

Siemka jakie ćwiczenia mam robić aby mieć przysłowiowy kaloryfer?? Teraz robię codziennie 60skłonów i chciałby powiedzieć żeby te ćwiczenia można było wykonać w domowych warunkach ;D