Marek1990

Dobra dobra już nie robię off-topicu dziękuje za porady punkty dla Wszystkich przyznane trzeba ćwiczyć...

A co do tego treningu "SS6" super sylwetka w 6 tyg opracował ją facet który ma wielkie pojęcie o kulturystyce i została ta metoda poparta badaniami. Nie warto czasem odrzucać czegoś. To , że to ma tytuł bez sensowny bo wiadome w 6 tyg nie da rady zrobić super sylwetki ale to nie znaczy , że tym treningiem nie da rady jej podrasować. Widziałem ludzi po cyklu SS6 i naprawdę zrobili niezły postęp ale wiadome na każdego wszystko działa inaczej.

Pozdrawiam i próbujemy dalej

Wiesz człowiek szuka porad wszędzie i nie chciałby czasu tracić metodą prób i błędów a Wy tu dajecie dobre argumenty oni tam też i taki mętlik w głowie


A słyszeliście o tym treningu ? Ponoć bardzo dobrze buduję mięśnie i zwiększa siłę :


http://t-motywator.b...6-tygodnii.html

Chłopaki nie gniewajcie się na mnie , że prowadzę dyskusję na forum sfd również ale mówią , że split nie jest zły kiedy wykonuję się go w wersji push/pull w tedy ma sens inaczej ćwiczenia splita nie ma sensu ale to tylko ich słowa. Miesza mi to w głowie ostro. Tak samo mówią , że klatkę zrobię w poniedziałek a później organizm zregeneruję się i czeka na kolejne bodżce które dopiero za tydzień im dostarczę a fbw daję co drugi dzień więc sam mam mętlik w głowie...


Nie chodzi o to , że próbuję tutaj robić z ludzi ekspertów tylko chodzi o to , że jak mam tak ciągle niewłaściwe treningi testować to mi życia zabkranie i małym będę

Ok , ok ja i tak wyznaje wiare w Wasze forum

Ogolnie daje takie 3 fotki ( aparat padl na wiecej a nie mam juz dzis czasu )...i kurde ten bebzon mnie drazni i nie wiem co z nim zrobic redukcji nie chce bo i tak chudo jest








Bedzie cos z tego ? ...ogolnie widac niestety spore dysproporcje...moja cala prawa strona ciala jest lepiej rozwinieta...mozna to wywnioskowac z zdjec jak i samego bicepsa...w prawym mam 38cm w lewym 36cm az 2cm roznicy : / i to tez sie nie chce wyrownac

Chodzi o to , ze oni mowia , ze biceps rosnie przy wioslowaniu i roznych podciagan i , ze nie trzeba juz dawac innych cwiczen bo sie go przemeczy. Ogolnie podalbym link do ich calej dyskusji lecz jest to zakazane. Ja ogolnie bardziej ufam Wam niz im . Wy chociaz pomoc umiecie a nie oni od razu odsylaja do art i idz samemu ogarniaj...

Oni twierdza , ze split 10-8-6 to najgorsze co moze byc no ale to ich zdanie.

Wielkie punkty dla Was i dzieki za to , ze mozna z Wami podyskutowac na spokojnie ;d