Marek1990

Dobra dobra już nie robię off-topicu dziękuje za porady punkty dla Wszystkich przyznane trzeba ćwiczyć...

A co do tego treningu "SS6" super sylwetka w 6 tyg opracowaÅ‚ jÄ… facet który ma wielkie pojÄ™cie o kulturystyce i zostaÅ‚a ta metoda poparta badaniami. Nie warto czasem odrzucać czegoÅ›. To , że to ma tytuÅ‚ bez sensowny bo wiadome w 6 tyg nie da rady zrobić super sylwetki ale to nie znaczy , że tym treningiem nie da rady jej podrasować. WidziaÅ‚em ludzi po cyklu SS6 i naprawdÄ™ zrobili niezÅ‚y postÄ™p ale wiadome na każdego wszystko dziaÅ‚a inaczej.

Pozdrawiam i próbujemy dalej

Wiesz czÅ‚owiek szuka porad wszÄ™dzie i nie chciaÅ‚by czasu tracić metodÄ… prób i bÅ‚Ä™dów a Wy tu dajecie dobre argumenty oni tam też i taki mÄ™tlik w gÅ‚owie


A słyszeliście o tym treningu ? Ponoć bardzo dobrze buduję mięśnie i zwiększa siłę :


http://t-motywator.b...6-tygodnii.html

ChÅ‚opaki nie gniewajcie siÄ™ na mnie , że prowadzÄ™ dyskusjÄ™ na forum sfd również ale mówiÄ… , że split nie jest zÅ‚y kiedy wykonujÄ™ siÄ™ go w wersji push/pull w tedy ma sens inaczej ćwiczenia splita nie ma sensu ale to tylko ich sÅ‚owa. Miesza mi to w gÅ‚owie ostro. Tak samo mówiÄ… , że klatkÄ™ zrobiÄ™ w poniedziaÅ‚ek a później organizm zregenerujÄ™ siÄ™ i czeka na kolejne bodżce które dopiero za tydzieÅ„ im dostarczÄ™ a fbw dajÄ™ co drugi dzieÅ„ wiÄ™c sam mam mÄ™tlik w gÅ‚owie...


Nie chodzi o to , że próbujÄ™ tutaj robić z ludzi ekspertów tylko chodzi o to , że jak mam tak ciÄ…gle niewÅ‚aÅ›ciwe treningi testować to mi życia zabkranie i maÅ‚ym bÄ™dÄ™

Ok , ok ja i tak wyznaje wiare w Wasze forum

Ogolnie daje takie 3 fotki ( aparat padl na wiecej a nie mam juz dzis czasu )...i kurde ten bebzon mnie drazni i nie wiem co z nim zrobic redukcji nie chce bo i tak chudo jest








Bedzie cos z tego ? ...ogolnie widac niestety spore dysproporcje...moja cala prawa strona ciala jest lepiej rozwinieta...mozna to wywnioskowac z zdjec jak i samego bicepsa...w prawym mam 38cm w lewym 36cm az 2cm roznicy : / i to tez sie nie chce wyrownac

Chodzi o to , ze oni mowia , ze biceps rosnie przy wioslowaniu i roznych podciagan i , ze nie trzeba juz dawac innych cwiczen bo sie go przemeczy. Ogolnie podalbym link do ich calej dyskusji lecz jest to zakazane. Ja ogolnie bardziej ufam Wam niz im . Wy chociaz pomoc umiecie a nie oni od razu odsylaja do art i idz samemu ogarniaj...

Oni twierdza , ze split 10-8-6 to najgorsze co moze byc no ale to ich zdanie.

Wielkie punkty dla Was i dzieki za to , ze mozna z Wami podyskutowac na spokojnie ;d