Zawartość
Nie podano
Witam!
Witam mam 15 lat 1,71 cm , 54 kg
Trenuje na sucho narazie od tygodnia , mam własnej roboty siłownie ,ale ławeczka jest sztangi itp. to co powinno być.
Moje pytanie jest takie jak ćwiczyć i ile x ćwiczyć w tygodniu co podnosić i ile podnosić jakie treningi itp. ważę mało ale mam bardzo umięśnione ciało tylko nie mam siły w rekach ,chciałbym tez troche na mięśnie brzucha , oraz bardzo interesuje mnie biceps.Z góry dzieki i pozdrawiam !
pozdrawiam!
FaceBook
-
Witajcie- Tydzień temu
-
Talk to sexy girls now- Miesiąc temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 5 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 6 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 8 miesięcy temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 8 miesięcy temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 9 miesięcy temu
-
Witam was Serdecznie
- 9 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 11 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- Rok temu
