IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Meisterrr

Meisterrr

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Klatka w domu + pare pytań

Ponad rok temu

Możesz robić, z własna masą ciała też się da, tylko trzeba na to poświęcić więcej czasu ;) 


W temacie: Efekty siłowni ( 2 miesiące).

Ponad rok temu

Nie zrobiłem zdjęć przed siłownią więc to są tymczasowe zrobione wczoraj, chciałem się dowiedzieć co mam poprawić, bo na wiosnę lecę kardio już 


W temacie: Plan do oceny (fbw).

Ponad rok temu

Po jakim czasie zastosowac split? Dodam że zaczynam brać teraz kreatyne.

W temacie: Plan do oceny (fbw).

Ponad rok temu

Moj staz na silowni jest krótki, cwicze 3 tydzien. Zastosuje cwiczenia na nogi. Dorzuce tez na martwy ciag kilogramow i na sztange bo tak sprobowalem z asekuracja kolegi i 80kg jestem w stanie podniesc

W temacie: Plan do oceny (fbw).

Ponad rok temu

Hejo, da mi ktoś odpowiedz ? (ten plan stosuje 3 tydzień) i jest ok! :) 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024