Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

exelf

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 7
Odwiedzin: 1226
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Wzrost [cm]
165
Biceps [cm]
38
Klatka piersiowa [cm]
100
Martwy ciąg [kg]
120
Waga [kg]
70

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

exelf nie posiada znajomych

Moje tematy

Potrzebuje planu treningowego

Ponad rok temu

Potrzebuje planu treningowego na Atlas HG1097B.
Jeżeli ktoś mógłby mi napisać to będę wdzięczny.

I kolejna sprawa to waga. Nie mogę przebić 64 KG, mogę jeść ile wejdzie od kurczaka z ryżem i innych.
Brałem geinery,creatyne,tauryne a teraz zakończyłem na AAKG i mięśnie stoją mi w miejscu.
Ćwiczę w poniedziałek, środa, piątek. Nie codziennie ponieważ nie chce przepalić mięśni.

Rozmiar bicepsa- 36cm
Rozmiar klatki -98 cm
wzrost - 165 cm

FaceBook

Find a gorgeous girl for tonight
- 2 tygodni temu
She's in your city
- 3 tygodni temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 3 miesiące temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 3 miesiące temu
Świat_Fitnessu
- 3 miesiące temu
Witam Serdecznie
- 3 miesiące temu
Witam tu wszystkich
- 4 miesiące temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 5 miesięcy temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 7 miesięcy temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 7 miesięcy temu