adekwk

Cześć! Mam 14 lat i ćwiczę kalistenikę (ćwiczenia z własną masą ciała) od 6 miesięcy.Obecnie stosuję dietę wysoko białkową ale nie jestem wstanie dostarczyć tyle białka ile potrzebuję. Moje mięśnie staneły w miejscu choć treningi robię regularne i progresywne.Jajka też się już mocno przejadły po długim czasie. Teraz piszę z zapytaniem czy mógłbym w wieku 14 lat dołączyć do diety białka typu(OLIMP 100% Natural WPC i Izolat białka serwatkowego Ekstensor).

Są to białka bez cukru, barwnika czy słodzików. Czyste białko.Czy gdybym stosował je z rozwagą i umiarem dodając do tego obecną dietę mógłbym je spożywać. Jak tak to czy będzie z tego jakiś skutek uboczny? Proszę o odpowiedź kogoś w temacie. Z góry dziękuje.