IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: tiffen

tiffen

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Krążki gimnastyczne, TRX. Pytanie o plan treningowy

Ponad rok temu

Jakiś problem ze stawami?

wiązadła przez co mam dość mocne przeprosty w nogach i lewej ręce


W temacie: Krążki gimnastyczne, TRX. Pytanie o plan treningowy

Ponad rok temu

Chodzilłem kilka miesiecy na siłownie i efekty byly zadowalające. Ostatnio byłem u rehabiltanta i jednak powiedział, że będzie dla mnie lepiej trenować z masą własnego ciała.


W temacie: 3 dniowy plan treningowy, kazda partia 2x w tygodniu

Ponad rok temu

Dzieki :)


W temacie: 3 dniowy plan treningowy, kazda partia 2x w tygodniu

Ponad rok temu

W sumie to od 3 miesiecy cwiczylem 5-6 razy w tygodniu i to dawalo bardzo fajne efekty jedyny minus taki, ze bardzo czasochlonne. I wlasnie chcialem zmienic sobie to na 3 dni w tygodniu ale chcialbym zachowac podobne efekty.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024