Xezolpl

Witam, jestem Mateusz mam 15lat, ćwiczę na siłowni 3 miesiące. Ostatnio zobaczyłem pewien artykół, że siłownia szkodzi rozwojowi u młodych. Ćwiczę dość intensywnie bez żadnych wspomagaczy białek czy sterydów, chyba że liczyć yerbe. Zaniepokoiłem się trochę tym artykółem więc chcę spytać co o tym sądzicie. Nie biorę jakichś wielkich ciężarów wyczynowo bardziej skłaniam się ku iłości niż ciężarowi, gdy zaczynałem miałem 73 kg teraz 69 wyrabiając 4kg mięśni. Nie zauważyłem żeby odbilo sie to jakoś na moim zdrowiu czy rozwoju wręcz przeciwnie czuję się o wiele lepiej. To jak to w końcu z tym jest szkodzi czy nie szkodzi ( w takich ilościach jak ja robie czyli ok 30ćwiczeń po 3 serie i 15 powtórzeń czyli ok 1350 powtorzeń dziennie z ciężarkami 2x 10kg i czasami 2x5kg. Wyczynowo to nie biore jakichś setek na klate ale robie 100brzuszków żołnierskich, 70 pompek itd.