Skocz do zawartości


Xezolpl

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ćwiczenia siłowe a wzrost u młodych osób.

Ponad rok temu

Witam, ćwicze 3msc mam 15lat nic mi nie bedzie jak cwicze se lekkimi ciezarami (2x10kg), a zamiast na wadze skupiam sie na wytrzymalosci (zamiast np 60kg na klate robic 70pompek itd.)?

W temacie: Siłownia szkodzi rozwojowi?

Ponad rok temu

Dawniej 70kg-164cm teraz 68kg-173cm

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024