GrubeJointy

Witam wszystkich. Może od razu przejdziemy do rzeczy. Nazywam się Krzysztof, mam 17 lat. Chciałem przez wakacje zrzucić dużą warstwę tłuszczu z ud oraz brzucha. Mówiąc dosadnie, jestem otyłym człowiekiem. Piszę do was z prośbą o pomoc. Mierzę 173cm wzrostu, i ważę przy tym prawie 85kg. Dodam, że przez rok szkolny trenuje Muay Thai, niestety przez wakacje treningów nie ma. Po zrzuceniu tych zbędnych kilogramów, i fałd tłuszczu, chciałbym zacząć treningi na siłowni, aby uzyskać widoczne mięśnie. Czekam na porady i oczywiście za wszystkie dziekuje. Pozdrawiam.

PS. Chciałbym jeszcze dodac, że moje fundusze są ograniczone.